I takt med att den digitala världen fortsätter att utvecklas och expandera, har också sättet vi tränar på förändrats. Online personlig träning (PT online) har blivit en trend som inte bara underlättar träning för många, utan även erbjuder skräddarsydda lösningar för individer med olika behov och mål. Denna fallstudie undersöker framväxten av online PT i Sverige, dess fördelar, utmaningar och framtid.
Bakgrund
Under de senaste åren har intresset för hälsa och fitness ökat markant i Sverige. Fler människor söker sätt att integrera träning i sina hektiska liv. Traditionell personlig träning har länge varit en populär metod, men begränsningar som kostnader, geografiska avstånd och tidsplanering har gjort att många söker alternativa lösningar. Online personlig träning erbjuder en möjlighet att övervinna dessa hinder.
